いつも笑顔の毎日を・・・

フリフリヒラヒラ♪

足の痛みは、靴も影響しているのでは？
という素人考えにより、スポーツショップへ。
足を計測してもらい、トレッドミルによる走り方チェック。
結果、靴はあまり影響していない。あれ？
ただ、フルを2回走り、クッションがつぶれている可能性あり。
ということで、同じ靴の新しいバージョンを買いました(笑)

指摘されたことは、常々感じていることで、納得のお買い物。
もう少し薄い底の靴は、故障がなくなり、筋肉で走りをカバー出来るようになってからね。

練習の時にはくハーフパンツを選び、店内をうろうろ。
目に留まったカワユイランニングスカート。珍しい茶色で、フリフリヒラヒラ～。
ヨガなどに着るタイプのものらしいので、見たことがなかったよう。
もう、ランニングでもなけりゃ、こんなにカワユイの着れませんからね。

若かリし頃、テニスのカワユイスコートをはいていた時代を思い出すなぁ～。

確立すご！

昨日のエリザベートの記者発表のオーディエンス。
なんと、9000通を超える応募の中からの250人に入ったらしい。

実は応募した段階から当たる確信がなんとなくあって、
職場で昼休みに送信したから、すぐに午後半休の届けまで出しちゃってた。
こういうことってあるんだよね～。

どうも私は東宝さんのイベントとはご縁がある気がするな。
これまでにこういったイベントに何度行ったことか…。
レミゼの練習を見せてもらったこともあるし。
もちろん、ズルなしの一般応募です。

そういえば、大きな運はないけど、いろんなトコで小さな運をもらってる。
きっと、私は運がいいような気がします♪

今年は良い年になるんだもんね～。さらにパワーアップだよ！！

運勢が下がり気味な人、私の周りにいれば良いことあるかも。
なんて、ウソです。（笑）

あ、そういえば、今朝、携帯のストラップ、失くしたんだった…。
本日の運悪しです。トホホ

エリザベート

久しぶりの午後半休。
お昼前に事件が起きたけど、知らん顔して逃げてみた。(^_^)v

長らく離れていたミュージカル。
今日は、エリザベートの制作記者発表。
一般オーディエンスに当選したので、参加してきました。

こういう記者発表に参加するのはいつ以来かな？
前々回のレミゼまでは行っていたような。

エリザベートは、春野さん、瀬名さん。
トートは、山口さん、石丸さん、マテさん。
ルキーニの高島さん。
ルドルフ3名。(省略)

小池修一郎さんの長くて興味深いお話の後、それぞれの挨拶。
山口さん、いくつになったのか？
いつまでも若々しい。

挨拶や質疑応答の後は、歌の紹介。
マテさんによる、愛のロンド。
やっぱり日本語の壁がありそうだなぁ。

春野さんによる、私だけに。
春野さんってお上手。
宝塚ファンの友達から、春野さんの歌唱力は聞いていたので納得。
なかなか歌の上手なエリザベートが出てこなかったから、良かったぁ。

小池さんによると、チビルドルフやらみんな上手らしいので楽しみです♪
チケット取りが大変だなぁ。
そういえば、指揮者は誰だろう？塩ちゃんだといいな♪
久しぶりに、お気に入りの博多座行っちゃおうかな～。
たまには、美味しい街に行きたいものね。

終了後、遅めのランチは、ゆとりの空間へ。
今月のランチをいただきました。豚の角煮美味しかったよ♪

足のケアの前の時間つぶしに富澤商店へ行ったら、欲しかったロールケーキの型を発見。
早めに帰宅出来たので、早速作りました。
久しぶり過ぎて、かなり適当。
早く終わらせたくて、焼いたケーキ生地を休ませるのを省略。
もちろん、生地はきれいに巻けるはずはなく、割れちゃった＿|￣|○
近々、リベンジいたします。ガッカリ

しあわせのパン レシピ♪

「しあわせのパン」の余韻がなんとなく残ってます。
あのほんわか～♪した感じ、好きだな…。
泣かせよう。なんて思って作ってないはず。
それなのに、なんだかツーッと涙が流れた。
こころにスーッと入ってくる、気持ちが安らぐお話し。

映画の中で出てくるさまざまなパンやお料理たち。
レシピないかなって思ってたら、cuocaとコラボされていました。
とりあえず、これで作ってみようかと思います。

でも、本当に作りたいのはお料理。
かぼちゃのポタージュとか、飾らないけど素朴で美味しそうなお料理。
オーガニックで素材の味を生かしたお料理。
それはお話の中で十分に感じる。

知世ちゃんが来ている洋服も可愛くって♪
でも上手に着ないとやぼったくなるだろう。
どれも上質なコットンやリネン、冬はウールで作られた優しそうな素材。
ふんわりふわふわ。

設定のお店の作りも素敵だし。
疲れた時に、偶然でもあんなに素敵なCaféにめぐり逢えたら、幸せだろうな。

痛いの痛いのとんでけ～(-_-)/

寒くても風が吹いても、ランナーは走るのです。なぜ？

日曜練習会は、30kmペース走。
昨日、痛い足首は湿布を貼ったのに、相変わらずの不調。
悩んだものの、行けるところまで行こうと決意！
キロ6分チームでスタート。
走り始めは痛いけど、足のつき方で違和感は変わる。
そんな感じでごまかしながら走りつづける。

寒いと身体に力が入るため、疲れが倍増する。
さらに、足のことばかり考えながら走っているものだから、脳まで疲れる。

15kmを越えた頃から、足の痛みがはっきりしてきた。
頑張ろうと思えば、きっと30km走りきれる。
でも、ここで頑張る意味がある？
来週は、ハーフの大会。
何よりも東京マラソン前に故障しても意味なし。

結局、18km走ったところでギブアップ。
みんな頑張ってるなかでやめるのって、悲しいんだよね。
でも仕方なし。

温泉行こうかなぁと思ったけど、仲間はまだまだ1時間は走るし…
家でお風呂に入りました。

大阪国際女子マラソンを応援しながら、フォームをじっくり見る。

きっと何が正解ってないんだろうな…
感動のゴールを見た後、私も思考のゴール。眠ってしまいました。

たまには休息も必要だよね…

足の痛み、とれないかなぁ～。
まずは治療院に行かなくちゃ！

しあわせのパン

朝の地震には驚いた。
とうとう富士山が怒り出したのかと思ったよ。
学者さん？曰わく、富士山と震源地は30kmも離れているから関係ないとのこと。
30kmってそんなに遠いの？

午前中は、ランニング練習会。120分jog。
寒い中、のんびりのんびり走った。
仲間としゃべって笑いながらの120分はあっという間。

終了後は、冷えたけど汗だくの身体を温めるため、近くの温泉へ。
炭酸泉浴とトルマリンサウナで塩のマッサージをして、お肌がトゥルトゥルになりました。

夕飯を食べてから、またもや映画館へ。
明日も練習会だし迷ったけど、2月は3回も大会が入ってるし、体力が心配。
行くなら今しかない！

「しあわせのパン」またもや公開初日です♪
ネタバレはしたくないので書きませんが、知世ちゃん可愛かった～。
なんですか？あの透明感！
ふだんはうるさい(笑)役が多い、大泉洋さんも、とても良い感じ。

何よりも、出てくるパンやお料理の美味しそうなこと！
レシピ本出してほしいなぁ～♪
北海道の景色も素敵だし、癒し系のほんわかした映画です。
刺激を求める方は、やめておいてね。

できれば、続けて欲しいなぁ～。
テレビでもいいからね。

パンを焼きたくなりました。
今週は、体力的に無理なので、来週かなぁ。

甘いもん

あっという間なんだけど、やっと終わった1週間。
なんだかものすごく疲れた。

やっとこさ仕事を終え、閉店間近のデパ地下へ。
甘いもん甘いもん甘いもん甘いもん甘いもん。
と、念仏を唱えるように、お菓子コーナーをうろつく。

結局、ヴィタメールのチョコレートケーキを購入。
はー、おいしかった♪

マッサージケア

Facebookに本日の練習会のお知らせが入った。
今日は、スピード＆LSD練習の他に、マッサージケアがあるとのこと。
本当は、東京マラソンに向けて走り込みたいところだけど、足の調子がイマイチ。
焦っても何も生まれないので、マッサージケアへ参加。

3kmほどの軽いjogの後、スパの床暖ルームへ入って、軽く腹筋など。
その後は、二人一組でマッサージ♪
さすが現役時代に先輩をマッサージしていたコーチ。
素晴らしいマッサージの手腕すらお持ちで！

最後に、コーチじきじきによる足裏マッサージ。
もだえても唸っても、ギブギブと叫んでもゆるむことはなく…。
足裏はじんじんになりました。
猛烈に痛かったけど、気持ち良かった～♪

スパの後は、頑張って走った仲間と一緒にビアタ～イム。
私は走ってないけど、美味しくいただきました♪

新しいこと始めたい♪

今年はもっともっと魅力的な生き方をしたい。
もっともっと活動するぞ！

まずは3月のケーキ教室を予約♪
初めての教室。楽しみだな～。

秋にフィットネスクラブを退会してしまったので、どこかでヨガをやりたいと思っていた。
気づいた！ルミネにあるではないか！
それもランニングステーションとしても使える。一石二鳥。
おっと、今月はなんと登録料無料だと。
さっそく行ってきましたよ、登録だけね。
いつから行こうかなあ♪
頑張ったら痩せるかなぁ～(*^_^*)

ついでに、45°CENT QUATRE VINGTSでサブレを購入。
私にどれだけ痩せたい気持ちがあるのかは、私にも謎だったりする。

おまけ。
いつも最高の場所をキープして眠る老犬ポンチさん。

一気食い！

バイオリズムの問題？
どうにもイライラがおさまらない日ってある。

今日がまさにその日。
大きなプロジェクトを前にして、日々やることが山積みに。
これまでの仕事を減らされることはないので、右肩上がりに上昇中。
そんな中、ポンと仕事を降ってくる上司や、カッコだけで仕事するボケちん。
彼らに対してイライラが募る。

イライラを抑えるために、駅前のコンビニでロールケーキを買った。軽く夕食を食べてからロールケーキを一気食い！
少し落ち着いた。

でも、お風呂でぷよぷよのオナカを見て後悔。
出てから腹筋！
なーにやってんだか～